请回答下面问题，先看孕妈妈缺不缺这种营养素。
1.所在地区空气污染较严重 2.生活在北纬35度(山东临沂)以北的地方 3.使用用SPF8以上的防晒霜 4.晴天出门会用遮阳伞或穿长衣长裤盖住手和脚 5.因为晒太阳少，皮肤很白 你只要有上面一项，你可能就是缺钙的高危孕妇
孕妈妈们，知道这种营养素是什么了吧？沒错，是维生素D。我们常会遇到有缺钙表现的孕妇，通过询问了解到又喝奶又服钙片，其实钙补的并不少，但还是腿抽筋，为什么？很多武汉代生价格出牙晚或出牙慢，认为是宝宝缺钙了。其实宝宝的牙齿在胎儿期就长了，藏在牙龈里，出生后只是从牙龈中冒出来。孕妈妈体内缺维生素D的话，就会腿抽筋，就会影响宝宝牙齿生长。
怎么补维生素D？食物中三文鱼、香菇中含量较高，另外每周3一4次晒太阳，每次30分钟，。那么宝宝出生后怎么办？只要喂奶，不需要额外补钙，补了也多余，只需要从出生半个月起补维生素D就可以了。
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