精子保卫战生个健康宝宝
1、积极治疗精索静脉曲张
资料显示，大约有左右的青年男性都存在着精索静脉曲张。精索静脉曲张，会使血液中的皮质醇，儿茶酚胺，5-羟色胺等物质进入睾丸，从而影响睾丸的生精功能，使精子的质量下降，数目减少，出现少精子症甚至无精子症。临床医生认为，精索静脉曲张是引起男性不育的一个重要原因。
精子保卫战：
一旦发生精索静脉曲张，要及早就医治疗，而且避免让妻子受孕，待身体治愈后再考虑怀孕。
2、避免不恰当地服用药物
使用药物不当，会损伤精子的活力。磺胺药物会抑制睾丸的功能，使精子数目大为减少，并活力低下：甲氰米胍长期大量使用，也会使精子越来越少：某些止痛药，可使男性发生射精障碍，长期使用中等量或大量甲基睾丸酮、丙酸睾丸酮，可引起睾丸萎缩，影响精子的生成。
精子保卫战：
在准备让妻子受孕的阶段，要避免服用这些药物。如果必须服药的话，应该在医生指导下服用，并适当推迟孕育宝贝的计划。
3、纠正偏食的不良饮食习惯
很多男性只喜欢吃肉食，而不注意吃蔬菜和水果。虽然精子的生成很需要高蛋白，但蔬菜和水果所含有的维生素A、C、B，也都是性腺发育的必需营养。如果长期缺乏这些营养，将会不利于精子生成，使精子减少或影响精子的活力。而且，过多吃肉食还会形成酸性体质，而酸性体质不利于胎儿健康生长发育。
精子保卫战：
饮食安排上既要吃肉食，也要吃蔬菜和水果，特别是多吃提高精子活力的食物，如牡蛎、牛肉，鸡肝，鳝鱼，泥鳅，猪肉等，这样才能摄取到各种提升精子活力的营养素。
4、避免让受损的精子与卵子结合
—有些特殊职业会影响精子质量，比如，从事喷洒农药除草剂工作，体内容易吸收有害的化学物质：远航归来的海员身体消耗过大，非常疲倦，一般容易使睾丸中的精子受到影响，从而降低精子的活力。
精子保卫战：
通常，受到影响的精子，要经过70天左右才能从体内完全排出。所以，如果精子可能受到不良影响，那么至少要在70天内避免让妻子怀孕。
5、每次开车的时间不宜过长