上海世纪助孕官网
为此,优生学专家倡导的孕期“智力食谱”应运而生。
也许,这可为你打造聪明宝宝效力。
同时妈妈应多了解孕期指导方面的知识,让宝宝和妈妈健康快乐成长。
首先在孕期开发宝宝智力要讲究以下三个原则:一、妈妈饮食要全面:人脑主要由脂类、蛋白类、碳水化合物类、维生素(B、C、E)和钙等营养成分构成。
广州世纪助孕骗局
武汉代孕aa69
营养摄取必须全面。
营养学家建议每天最好摄取40种食品,至少也要14种以上。
这样对宝宝的大脑发育好。
孕妇吃什么对胎儿大脑好二、孕妇饮食要均衡: 研究证实,当脂肪摄取量占人体总热能的30%、蛋白质占15%、碳水化合物占55%左右,人体就会达到一个良好的平衡状态。
单就脂肪而言,最好是做到饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸与单不饱和脂肪酸的平衡,即1∶1∶1的比例。
蓓贝天使好在哪里
至于钙与磷两种矿物元素,最佳比例则为2∶1。
不过,生活中要如此细化很难操作,只要你做到了广吃博食,不偏食,不挑食,也就大致差不多了。
。胡裕泰嘉运家庭带来孩子的欢笑
参考资料